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10 Schritte

Die 10 Schritte für psychische Gesundheit:

10_Schritte_Psychische_Gesundheit

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10 Impulse für psychische Gesundheit (pdf-Download) finden Sie in dieser Broschüre.
Die Postkarte 10 Schritte für psychische Gesundheit können Sie ebenfalls auf Ihren Computer laden.
Beide Publikationen können Sie bei uns bestellen.


© Kanton Aargau 2016. Dieses Video wurde uns freundlicherweise zur Verfügung gestellt vom Departement Gesundheit und Soziales des Kantons Aargau, Abteilung Gesundheit.

In einem Artikel zum Tag der psychischen Gesundheit 2014 hat die Zuger Woche die Strategien und Konzepte des Gesundheitsamts des Kantons Zug vorgestellt. Den Artikel «Keine Gesundheit ohne psychische Gesundheit» finden Sie hier als PDF-Datei.

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Die meisten Menschen wissen, wie sie ihre körperliche Gesundheit fördern können – beispielsweise durch eine gesunde Ernährung oder durch tägliche Bewegung. Es ist auch allgemein bekannt, dass gute Umwelt- und Arbeitsbedingungen der Gesundheit zuträglich sind. Psychische Gesundheit wird dagegen kaum thematisiert.

Dabei kennt jede und jeder Rezepte gegen Krisen oder kann mit dem alltäglichen Stress mehr oder weniger gut umgehen. Hier setzt die Kampagne «10 Schritte für psychische Gesundheit» an:

  • Was sind Alarmzeichen der Seele?
  • Wie halte ich die Balance zwischen Beruf und Familie?
  • Stehe ich kurz vor einem Burnout?
  • Wo finde ich Rat und Hilfe?